Descrição: Este smoothie refrescante combina a doçura natural das bananas com a acidez dos morangos, resultando em uma bebida deliciosa e saudável.
Tempo de Preparo: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Serve: 2 pessoas
Ingredientes:
– 1 banana madura
– 1 xícara de morangos frescos
– 1/2 xícara de iogurte natural
– 1/2 xícara de leite
– 1 colher de sopa de mel (opcional)
– Gelo a gosto
Modo de Preparo:
1. Descasque a banana e corte em rodelas.
2. Lave os morangos, retire os cabinhos e corte ao meio.
3. Em um liquidificador, adicione a banana, os morangos, o iogurte, o leite e o mel.
4. Adicione gelo a gosto para conseguir a consistência desejada.
5. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
6. Prove e ajuste o mel, se necessário.
7. Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente.
Como Servir: Decore os copos com fatias de banana ou morango e sirva o smoothie bem gelado. Perfeito para um café da manhã saudável ou lanche refrescante.
